Disciplinas

Baby Gym (2 aos 5 anos)

No Baby Gym pretende-se a exploração de movimento através do imaginário dos mais novos, explorando o seu potencial enquanto crianças cheias de movimento. Sempre através de brincadeira, jogos e acesso a diversos materiais pretendemos aulas divertidas e que ajudem no perfeito desenvolvimento das crianças.

Horário Baby Gym: 3ª e 5ª das 17h30 às 18h00

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Dança Criativa (2 e 3 anos) | Baby Ballet ( 4 e 5 anos)

Na dança criativa pretende-se a exploração de movimento através do imaginário dos mais novos, explorando não só o seu potencial enquanto bailarinos, mas também a sua criatividade enquanto crianças. O dever principal da Dança Criativa é incutir nas crianças o gosto pela Dança Clássica e também alguns movimentos básicos da Dança em geral.

Já no Baby Ballet pretende-se que as crianças comecem a adquirir as regras da aula de ballet em exercícios mais estruturados, sem nunca nos esquecer-mos que são pequeninos e precisam de aulas cheias de imaginação e diversificação.

Aulas de 30 minutos garantem que os pequenos consigam estar atentos durante mais tempo e por serem aulas muito dinâmicas onde trabalhamos através de histórias e jogos as crianças ficam com a atenção retida durante mais tempo.

Horário Dança Criativa: 2ª e 4ª das 17h30 às 18h00

Horário Baby Ballet: 2ª e 4ª das 18h00 às 18h30

 

Ballet Kids (6 – 9  anos) | Ballet Intermédio (10 ou + anos )

A partir dos 6 anos de idade passamos para uma aula mais estruturada, onde já existem regras e costumes mais explícitos e onde, apesar de não deixarem de existir os jogos, começamos a ter mais exercícios programados e onde o Ballet Clássico começa a ser mais trabalhado.

Tanto o Ballet Kids como o Ballet Intermédio são programas derivados do programa da Royal Academy of Dancing de Londres.

(Mais informações sobre a RAD : https://www.rad.org.uk/ )

Horário Ballet Kids: 2ª e 4ª das 18h30 às 19h15 

Horário Ballet Intermédio: 2ª e 4ª das 19h15 às 20h00

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Ballet Adultos ( + de 16 anos)

Para quem sempre sonhou fazer ballet e nunca pode, ou para aquele que quer fazer exercício mas odeia ginásios, ou para aqueles que simplesmente sempre fizeram ballet e querem continuar a fazer, esta é a vossa turma.

Ballet para adultos é uma disciplina adequada a todos, com um especial acompanhamento para que, apesar de termos diferentes níveis de conhecimento consigamos dançar todos juntos.

Horário: 2ª e 4ª das 20h00 às 21h30

Horário: 3ª e 5ª das 10h00 às 11h30

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Ballet Stretch ( + de 16 anos)

Exercícios na barra e no chão, onde os princípios do ballet são combinados com exercícios de treino cardiovascular e de força, trabalhando os principais grupos musculares.

É uma aula com influências de ballet e fitness, se fizer estas aulas regularmente irão ajudá-lo a melhorar a postura, a alongar, a fortalecer os músculos, a aumentar a flexibilidade, a melhorar o equilíbrio e a queimar calorias.

Esta aula é indicada para qualquer faixa etária, com poucos ou nenhuns conhecimentos na área.

Horário: 3ª e 5ª  das 19h45 às 20h45

 

Dança Contemporânea ( + 6 anos)

Aliando a criatividade à técnica, a imaginação e o corpo dos pequenos bailarinos é trabalhado com energia e divertimento. Aqui trabalham os princípios fundamentais da dança contemporânea, entre eles a musicalidade, o alinhamento do corpo, a noção espacial, o fluxo da respiração e a compreensão do próprio corpo com o efeito da gravidade.

Horário: 3ª e 5ª  das 18h00 às 18h45 ( 6 aos 10 anos)

Horário: 3ª e 5ª  das 18h45 às 19h45 ( 11 aos 16 anos)

 

Hip Hop ( + 5 anos)

Modalidade de Danças Urbanas, caracterizada como sendo “de rua”, visto o estilo e a cultura terem surgido num contexto diferente de escolas e estúdios de dança. Nela os alunos poderão aprender tudo sobre a cultura do Hip-hop e outros estilos que o influenciam. O objetivo é formar os alunos e incentiva-los a crescer no mundo da dança. Existem vários pontos fortes nesta modalidade:

Melhoria na coordenação psico-motora;

Melhoria na forma física

Melhoria na capacidade de memória

Promove a consciência social

Melhoria na auto-estima

Promove o espírito de equipa/grupo;

Horário Hip Hop Kids : 3ª e 5ª das 18h00 às 18h45 (5 aos 10 anos)

Horário Hip Hop Teen: 3ª e 5ª das 18h45 às 19h45 (11 aos 16 anos)​

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Dança Criativa Adultos ( + 50 anos)

Em construção!

Horário: 2ª das 10h00 às 11h00

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Música Adultos ( + 50 anos)

Em construção!

Horário: 4ª e 6ª das 10h00 às 11h00

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Música Crianças( + 1 ano)

Em construção!

Horário: 4ª das 17h30 às 20h00